Co trzeba robić, aby przez długi czas wyglądać ze wszech miar atrakcyjnie?
W jaki sposób dożyć późnych lat?
Chociaż często mówimy, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie należy robić? Z pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepska. Akurat odnośnie tego ciężko mieć większe wątpliwości. W szczególności serdecznie polecam zainteresowanym spożywanie większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, nader chętnie jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? A więc zdrowo się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. przeczytaj wpis
2. tutaj
3. https://programistajava.pl
4. zobacz wszystkie
5. https://www.rymar.com.pl